Föreläsare Carl Norell

Vi är jätteglada att kunna presentera Carl Norell som en av våra föreläsare på eventet den 12 november.
Föreläsningen heter: Optimala resultat med minsta möjliga träning - smart konditionsträning

Beskrivning av  föreläsningen: 
Att träna inför ett mål kräver att man tränar enligt olika träningsrelaterade grundprinciper. Exempelvis måste löparen eller cyklisten implementera överbelastning och progression vilka är två viktiga principer för resultat. Utan tillräckligt tuff träning blir det ingen utveckling av önskad förmåga. Tuff träning är mycket individellt och att veta vad som är tillräckligt kan skilja sig mycket beroende på individens förutsättningar och erfarenheter. 

Under 60 minuter ger Carl Norell fakta inom området och delar med sig av sina erfarenheter från coachning av löpare, cyklister och triathleter. Han presenterar även några enkla verktyg för att styra sin träning. Med dessa verktyg kan du minska risk för överträning respektive "underträning" (för låg träningsdos relaterat till din förmåga/målbild).

Läs mer om Carl och hans företag här: Konditionsidrott