Nyheter till Tegelbruket den 7 november
Här är några av passnyheterna till Tegelbruket den 7 november:
Spinning -Ett intervallpass som är på Lifestyle Fitness
Smallgroups -Ett pass där man är 18 deltagare och tre PT:s, varje grupp kommer att ha sex deltagare och en PT.
Elementary Dance -Elementary är för den som gillar dansklasser och är sugen på något mer än det vanliga utbudet. Ett sätt att dansa som känns vackert, arbetat och lite mer contemporary. Där kroppen tränas som en dansares och hjärtat får lite mer vingar."
Kettlebellpass - Kettlebells är ett fantastiskt träningsredskap som du kan träna styrka, rörlighet och uthållighet -allt under ett och samma pass!
Grit -ett utmanande högintensivtpass som är intervallbaserat
Foamroller - Ett pass där du får lära dig hur du använder foamrollern till att träna upp bålstyrka, rörlighet samt till massage.
Bodypump -Här jobbar du med skivstång och viktplattor. Du tränar upp styrka och uthållighet i hela kroppen på ett enkelt, utmanande och framförallt roligt sätt.
